季節の変わり目

10月に入り朝晩涼しくなり、とても過ごしやすくなってきました。
塾でも先週末からクーラーをつけずに授業を行なっています。
窓から入る涼しい風が心地よいです☆

季節の変わり目にあたるこの時期は、体調を崩しやすい時期でもあります。

バランスの良い食事としっかりと休養をとるなど普段以上に、
生活のリズムを整えることを意識して過ごしていきましょう！