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【STEP個別指導塾:公式ブログ】STEP by STEP 一歩一歩着実に

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体を動かす

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梅雨の晴れ間

妻が産休に入ったのを機に、一緒に始めた運動。近くの公園で、
妻は1時間のウォーキング、私は4kmのランニング。
毎日の半身浴で汗をかいて、運動した気になっていた私。
最初は筋肉痛で大変でしたが、最近は慣れてきました。

「体を動かす」 ここ5、6年忘れていた感覚です。
心も体もリフレッシュできて、気持ち良いです。
いい習慣として、続けていきたいです。
by stepkobetu | 2011-05-22 12:02 | 道草 | Comments(0)